Articles

Vad du behöver veta om Prenatal massage

graviditetsmassage i Singapore

graviditetsmassage i Singapore

att få en prenatal massage eller en graviditetsmassage är inte ovanligt. Kvinnor har gjort det i årtionden, och det har blivit ännu mer populärt när tiden gick. Prenatal massage är inte bara fördelaktigt, men de kan göras i komfort i ditt eget hem och på din egen tid. Låt oss gräva djupare.

VAD ÄR SKILLNADEN MELLAN EN PRENATAL MASSAGE OCH EN VANLIG MASSAGE?

det första du bör notera är att att få en massage medan du är gravid inte gör det till en prenatal massage. Faktum är att innan du ens försöker få en massage, bör du rådfråga din läkare för att fastställa om du faktiskt kvalificerar dig för en, till exempel personer med högt blodtryck och diabetes rekommenderas mot massage före graviditeten. Denna massage ska göras av en licensierad professionell som har en bra kundhistoria och kan rymma dig. Den här personen bör också vara känslig för dina behov och villig att anpassa sin teknik i enlighet därmed.

en prenatal massage skiljer sig från en vanlig massage i den meningen att olika tekniker används. Dessa tekniker är specifika för de många anatomiska förändringar som en kvinna genomgår under graviditeten och kommer inte på något sätt att skada mamman eller barnet. Några av de största skillnaderna är:

  • i en vanlig massage instrueras klienterna att ligga på magen för att få en ryggmassage. Detta är dock inte så för en prenatal massage eftersom detta kommer att sätta onödigt tryck på magen och störa blodflödet till barnet.
  • i en vanlig massage används ett platt massagebord. Men vid en prenatal massage används ibland speciella bord tillsammans med kuddar och andra mekanismer för att säkerställa moderns säkerhet och komfort.
  • i en regelbunden massage kan en klient förvänta sig att få djupt vävnadsarbete på sina lemmar. Detta sker emellertid inte i en prenatal massage eftersom det kan leda till blodproppar som kan få allvarliga konsekvenser för både mamman och barnet.

du kan också läsa detta : Skillnader mellan vanlig Massage & Prenatal Massage

varför ska jag få en PRENATAL MASSAGE?

att få en prenatal massage har flera fördelar. Men låt oss titta på de främsta anledningarna till att läkare och mödrar rekommenderar det:

  • Prenatal massage ökar blodflödet och slappnar av musklerna som hjälper till att lindra värk och smärta.
  • Prenatal massage ökar lymfatisk dränering och spolar ut avfall, toxiner och vatten vilket resulterar i minskad svullnad.
  • Prenatal massage hjälper till att lugna och lugna mamman, minska stress och minska depression och ångest.

PRENATAL massage hemma

även om det rekommenderas att prenatal massage ska utföras av en professionell, är det inget fel med din make eller partner som hjälper till att slappna av dig. Han eller hon kan göra detta genom att:

  • gnugga vitamin E olja på magen för att förhindra bristningar.
  • gnugga fötter och händer med lotion för att lindra smärta.
  • massera nacken och axlarna för att slappna av musklerna.
  • applicera en varm kompress för att lugna muskelsmärtor.

vid det här laget, du bör surfa på webben för att leta efter graviditet massage i Singapore!

nyhetsbrev

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.