Articles

fördelarna med tantrisk Onani

när det gäller att prova tantrisk onani handlar det om utforskning. Dr Brito föreslår att du tar tid att känna till och förstå din egen sexuella historia när du övar självacceptans-utan någon dom alls.

“sakta ner, ta dig tid, ta dig tid att lära känna dig själv”, säger Dr.Brito. “Det är bra att ha fantasier engagera sig i sexuell fantasi… lyssna på din kropp.”

det finns inga specifika regler för hur man utför tantrisk onani eftersom det inte finns någon uppsättning formel för sexuellt nöje för alla individer. Det som fungerar för dig kanske inte fungerar för någon annan, och det är helt normalt. Det är också viktigt att komma ihåg att tantrisk onani handlar mindre om att uppnå en viss destination (eller en enda orgasm) och mer om att utforska de olika känslorna i din kropp.

om du vill prova tantrisk onani själv, här är några allmänna tips för att komma igång:

skapa en miljö som är säker, bekväm och avkopplande

Ställ dig upp för avkoppling och var noga med att ge dig tillräckligt med tid att utforska. Att tända ett ljus kan vara ett bra ställe att börja. Men se till att du engagerar så många av dina sinnen som möjligt och verkligen låter dig fokusera på, Ja, du. Vilken typ av miljö kommer du att njuta mest av?

kom ihåg att tantra är mer av en pågående övning som kan leda till ökad medvetenhet om din sexualitet jämfört med en specifik onani-strategi för att uppnå orgasm. Målet är att lära dig mer om dig själv och vad du tycker om när du utforskar. Och om det konceptet gör dig lite nervös, fokusera istället på den här enkla strategin: hitta din lycka.

börja utforska din kropp och dina preferenser

kom ihåg att andas och fokusera på de övergripande känslorna. Oavsett om du börjar med en fantasi eller någon form av sexuella bilder är helt upp till dig. Vad som är viktigt är att hitta saker som du tycker om utan någon form av dom eller självcensur involverad.

eliminera tryck eller förväntningar på vad du “borde” göra och fokusera på att lära dig om vad du tycker om när det gäller sex och nöje.

rör dig långsamt

det kan vara frestande att rusa till din destination — oavsett om det är genom klitorisstimulering, penetration eller en annan orgasmmetod helt — men tantra handlar om att njuta av resan och förstå mer om dig själv.

en studie tyder på att medan över en tredjedel av kvinnorna behöver klitorisstimulering till orgasm, varierar typen, platsen, trycket och till och med beröringsmönstret som används för att ge glädje mycket från kvinna till kvinna.

det betyder att lite självutforskning definitivt kan gå långt. För dig kan det innebära att du utforskar dina erogena zoner eller upptäcker olika sätt att ge dig själv nöje, som att lära dig att hitta och stimulera din G-punkt. Det kan också innebära att experimentera med fingrarna eller en sexleksak.

fokusera på dina individuella preferenser, oavsett om det är att ta reda på vad de är eller helt enkelt njuta av de saker du redan vet att du gillar.

stressa inte om det

om det tar lite tid att komma in i det, är det helt bra också. Tantra handlar om att lära sig vad som gör dig lycklig och upptäcka hur man älskar dig själv.

Dr.Brito förklarar att lite självkärlek har några helt värdefulla fördelar också. Hon förklarar att engagemang i tantra och tantrisk onani kan bidra till att öka din totala kroppsmedvetenhet, öka din koppling till dig själv och hjälpa dig att bättre förstå dina egna sexuella behov, vilket hjälper till att förbättra ditt övergripande sexliv.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.