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O que você precisa saber sobre massagens pré-natais

massagem de gravidez em Singapura

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fazer uma massagem pré-natal ou uma massagem de gravidez não é incomum. As mulheres fazem-no há décadas e tornou-se ainda mais popular à medida que o tempo passava. Massagens pré-natais não são apenas benéficas, mas podem ser feitas no conforto em sua própria casa e em seu próprio tempo. Vamos aprofundar. QUAL É A DIFERENÇA ENTRE UMA MASSAGEM PRÉ-NATAL E UMA MASSAGEM REGULAR?

a primeira coisa que você deve notar é que fazer uma massagem durante a gravidez não faz dela uma massagem pré-natal. Na verdade, antes mesmo de tentar fazer uma massagem, você deve consultar o seu médico para determinar se você realmente se qualifica para uma, por exemplo, pessoas com pressão arterial alta e diabetes são aconselhados contra massagens pré-gravidez. Esta massagem deve ser feita por um profissional licenciado que tem um grande histórico de clientes e pode acomodá-lo. Esta pessoa também deve ser sensível às suas necessidades e disposto a ajustar a sua técnica em conformidade.

uma massagem pré-natal difere de uma massagem regular no sentido de que diferentes técnicas são utilizadas. Estas técnicas são específicas para as muitas mudanças anatômicas que uma mulher sofre durante a gravidez e não irá de forma alguma causar danos à mãe ou ao bebê. Algumas das principais diferenças incluem:

  • em uma massagem regular, os clientes são instruídos a deitar-se em seus estômagos para receber uma massagem nas costas. No entanto, isso não é assim para uma massagem pré-natal, uma vez que isso vai colocar pressão desnecessária no estômago dela e perturbar o fluxo de sangue para o bebê.Numa massagem regular, é utilizada uma mesa de massagem plana. No entanto, em mesas especiais de massagem pré-natal são por vezes utilizadas, juntamente com almofadas e outros mecanismos para garantir a segurança e conforto da mãe.
  • numa massagem regular, um cliente pode esperar receber um trabalho profundo nos tecidos dos seus membros. No entanto, isso não ocorre em uma massagem pré-natal, pois isso pode levar a coágulos de sangue que podem ter consequências graves para a mãe e para a criança.

pode também ler isto : Diferenças entre massagens regulares & massagem pré-natal

porque devo fazer uma massagem pré-natal?Receber uma massagem pré-natal tem vários benefícios. Mas vamos olhar para as principais razões que médicos e mães recomendam:

  • as massagens pré-natais aumentam o fluxo sanguíneo e relaxam os músculos que ajudam a aliviar dores e dores.
  • as massagens pré-natais aumentam a drenagem linfática, libertando assim resíduos, toxinas e água, o que resulta numa redução do inchaço.
  • as massagens pré-natais ajudam a acalmar e acalmar a mãe, reduzindo o stress e reduzindo a depressão e ansiedade.Apesar de se recomendar que as massagens pré-natais sejam conduzidas por um profissional, não há nada de errado com o seu cônjuge ou parceiro ajudando a relaxá-lo. Ele ou ela pode fazer isto:
    • esfregar óleo de vitamina E no estômago para ajudar a prevenir estrias.Esfregando os pés e as mãos com loção para aliviar a dor.Massajando o pescoço e os ombros para relaxar os músculos.
    • aplicar uma compressa quente para acalmar as dores musculares.

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