Articles

korzyści z tantrycznej masturbacji

jeśli chodzi o wypróbowanie tantrycznej masturbacji, chodzi o eksplorację. Dr Brito sugeruje poświęcenie czasu na poznanie i zrozumienie własnej historii seksualnej, gdy praktykujesz samoakceptację-bez jakiejkolwiek oceny.

“Zwolnij, nie spiesz się, znajdź czas, aby poznać siebie” – mówi dr Brito. “Dobrze jest mieć fantazje angażujące się w wyobrażenia seksualne … słuchać swojego ciała.”

nie ma żadnych szczegółowych zasad dotyczących wykonywania tantrycznej masturbacji, ponieważ nie ma ustalonej formuły przyjemności seksualnej dla wszystkich jednostek. To, co działa na ciebie, może nie działać na kogoś innego, a to jest całkowicie normalne. Ważne jest również, aby pamiętać, że tantryczna masturbacja nie polega na osiągnięciu określonego celu (lub pojedynczego orgazmu), a bardziej na odkrywaniu różnych doznań w ciele.

jeśli chcesz spróbować tantrycznej masturbacji dla siebie, oto kilka ogólnych wskazówek, jak zacząć:

Stwórz środowisko, które jest bezpieczne, wygodne i relaksujące

przygotuj się na relaks i pamiętaj, aby dać sobie wystarczająco dużo czasu na zwiedzanie. Zapalanie świecy może być świetnym miejscem na początek. Ale upewnij się, że angażujesz jak najwięcej zmysłów i naprawdę pozwalasz sobie skupić się na Tobie. Jakiego rodzaju środowisko będziesz cieszyć się najbardziej?

pamiętaj, że tantra jest raczej stałą praktyką, która może prowadzić do większej świadomości twojej seksualności w porównaniu z konkretną strategią masturbacji dla osiągnięcia orgazmu. Celem jest dowiedzieć się więcej o sobie i tym, co lubisz odkrywać. A jeśli ta koncepcja sprawia, że jesteś trochę zdenerwowany, zamiast tego skup się na tej prostej strategii: znajdź swoją błogość.

zacznij odkrywać swoje ciało i swoje preferencje

pamiętaj, aby oddychać i skupiać się na ogólnych odczuciach. Niezależnie od tego, czy zaczynasz od fantazji, czy jakiegoś seksualnego wyobrażenia, zależy całkowicie od ciebie. Ważne jest znalezienie rzeczy, które Ci się podobają, bez jakiegokolwiek osądu lub autocenzury.

wyeliminuj presję lub oczekiwania dotyczące tego, co “powinieneś” robić i skup się na nauce tego, co lubisz w odniesieniu do seksu i przyjemności.

poruszaj się powoli

może to być kuszące, aby spieszyć się do celu — czy to poprzez stymulację łechtaczki, penetrację lub całkowicie inną metodę orgazmu — ale tantra polega na cieszeniu się podróżą i zrozumieniu więcej o sobie.

jedno z badań sugeruje, że podczas gdy ponad jedna trzecia kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki do orgazmu, rodzaj, lokalizacja, nacisk, a nawet wzór dotyku używany do przynoszenia przyjemności różni się znacznie w zależności od kobiety.

oznacza to, że mała eksploracja siebie może zdecydowanie zajść daleko. Dla ciebie może to obejmować odkrywanie stref erogennych lub odkrywanie różnych sposobów na przyjemność, takich jak nauka znajdowania i stymulowania punktu G. Może to również oznaczać eksperymentowanie z palcami lub zabawką erotyczną.

skoncentruj się na swoich indywidualnych preferencjach, niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się, czym są, czy po prostu cieszyć się rzeczami, które już wiesz, że lubisz.

nie stresuj się tym

jeśli zajmie to trochę czasu, to też jest w porządku. Tantra polega na uczeniu się tego, co sprawia, że jesteś szczęśliwy i odkrywaniu, jak kochać siebie.

Dr Brito wyjaśnia, że odrobina miłości własnej ma również pewne całkowicie wartościowe korzyści. Wyjaśnia, że angażowanie się w tantrę i tantryczną masturbację może pomóc zwiększyć ogólną świadomość ciała, zwiększyć połączenie z samym sobą i pomóc ci lepiej zrozumieć własne potrzeby seksualne, co pomaga poprawić ogólne życie seksualne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.