Articles

Fordelene Med Tantrisk Onani

Når det gjelder å prøve tantrisk onani, handler det om leting. Dr. Brito foreslår at du tar deg tid til å kjenne og forstå din egen seksuelle historie mens du praktiserer selvtillit – uten noen dom overhodet.

“Sakte ned, ta deg tid, ta deg tid til å bli kjent med deg selv,” Sier Dr. Brito. “Det er greit å ha fantasier engasjere seg i seksuell fantasi … lytt til kroppen din.”

Det er ingen spesifikke regler for hvordan man utfører tantrisk onani fordi det ikke er noen fast formel for seksuell nytelse for alle individer. Det som fungerer for deg, fungerer kanskje ikke for noen andre, og det er helt normalt. Det er også viktig å huske at tantrisk onani handler mindre om å oppnå en bestemt destinasjon (eller en enkelt orgasme) og mer om å utforske de forskjellige følelsene i kroppen din.

hvis du ønsker å prøve tantrisk onani for deg selv, er det noen generelle tips for å komme i gang:

Lag et miljø som er trygt, komfortabelt og avslappende

Sett deg opp for avslapning og sørg for å gi deg selv nok tid til å utforske. Tenne et lys kan være et flott sted å starte. Men sørg for at du engasjerer så mange av dine sanser som mulig og virkelig lar deg fokusere på, vel, deg. Hva slags miljø vil du nyte mest?

Husk at tantra er mer en pågående praksis som kan føre til større bevissthet om seksualiteten din i forhold til en bestemt onani-strategi for å oppnå orgasme. Målet er å lære mer om deg selv og hva du liker når du utforsker. Og hvis det konseptet gjør deg litt nervøs, fokuser på denne enkle strategien i stedet: finn din lykke.

begynn å utforske kroppen din og dine preferanser

Husk å puste og fokusere på de generelle følelsene. Hvorvidt du starter med en fantasi eller en slags seksuell bilder er helt opp til deg. Det som er viktig er å finne ting du liker uten noen form for dømmekraft eller selvsensur involvert.

Eliminer press eller forventninger til hva du “bør” gjøre og fokus på å lære om hva du liker med hensyn til sex og nytelse.

Flytt sakte

det kan være fristende å skynde seg til reisemålet ditt — enten det er gjennom klitorisstimulering, penetrasjon eller en annen metode for orgasme helt — men tantra handler om å nyte reisen og forstå mer om deg selv.

En studie tyder på at mens over en tredjedel av kvinnene trenger klitorisstimulering til orgasme, varierer typen, plasseringen, trykket og til og med berøringsmønsteret som brukes til å gi glede, sterkt fra kvinne til kvinne.

Dette betyr at en liten selvutforskning definitivt kan gå langt. For deg kan dette innebære å utforske dine erogene soner eller oppdage forskjellige måter å gi deg glede på, for eksempel å lære Å finne Og stimulere G-punktet ditt. Det kan også bety å eksperimentere med fingrene eller et sexleksak.

Fokuser på dine individuelle preferanser, enten det er å finne ut hva de er eller bare nyte de tingene du allerede vet at du liker.

ikke stress om det

hvis det tar litt tid å komme inn i det, er det helt greit også. Tantra handler om å lære hva som gjør deg glad og oppdage hvordan du elsker deg selv.

Dr. Brito forklarer at litt egenkjærlighet har noen helt verdifulle fordeler også. Hun forklarer at engasjerende i tantra og tantrisk onani kan bidra til å øke din generelle kroppsbevissthet, øke din forbindelse med deg selv, og hjelpe deg å bedre forstå dine egne seksuelle behov, som bidrar til å forbedre din generelle kjønn liv.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.