Ottenere un massaggio prenatale o un massaggio di gravidanza non è raro. Le donne lo hanno fatto per decenni, ed è diventato ancora più popolare con il passare del tempo. I massaggi prenatali non sono solo benefici, ma possono essere fatti nel comfort a casa tua e nel tuo tempo libero. Cerchiamo di approfondire.

QUAL È LA DIFFERENZA TRA UN MASSAGGIO PRENATALE E UN MASSAGGIO REGOLARE?

La prima cosa da notare è che ottenere un massaggio durante la gravidanza non lo rende un massaggio prenatale. Infatti, prima ancora di tentare di ottenere un massaggio, si dovrebbe consultare il medico per stabilire se o non si qualificano effettivamente per uno, per esempio, le persone con pressione alta e diabete sono sconsigliati massaggi pre-gravidanza. Questo massaggio dovrebbe essere fatto da un professionista autorizzato che ha una grande storia cliente e può ospitare voi. Questa persona dovrebbe anche essere sensibile alle vostre esigenze e disposti a regolare la sua tecnica di conseguenza.

Un massaggio prenatale differisce da un massaggio regolare nel senso che vengono utilizzate diverse tecniche. Queste tecniche sono specifiche per i molti cambiamenti anatomici che una donna subisce durante la gravidanza e non causeranno in alcun modo danni alla madre o al bambino. Alcune delle principali differenze includono:

• In un massaggio regolare, i clienti sono incaricati di posare sullo stomaco per ricevere un massaggio alla schiena. Tuttavia, questo non è così per un massaggio prenatale in quanto ciò metterà pressione inutile sul suo stomaco e disturberà il flusso di sangue al bambino.
• In un massaggio regolare, viene utilizzato un lettino da massaggio piatto. Tuttavia, in un massaggio prenatale vengono talvolta utilizzati tavoli speciali, insieme a cuscini e altri meccanismi per garantire la sicurezza e il comfort della madre.
• In un massaggio regolare, un cliente può aspettarsi di ricevere un lavoro di tessuto profondo sui loro arti. Tuttavia, questo non si verifica in un massaggio prenatale in quanto ciò può portare a coaguli di sangue che possono avere gravi conseguenze sia per la madre che per il bambino.

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PERCHÉ DOVREI OTTENERE UN MASSAGGIO PRENATALE?

Ottenere un massaggio prenatale ha diversi vantaggi. Ma diamo un’occhiata ai motivi principali i medici e le madri lo raccomandano:

• I massaggi prenatali aumentano il flusso sanguigno e rilassano i muscoli che aiutano ad alleviare dolori e dolori.
• I massaggi prenatali aumentano il drenaggio linfatico, eliminando così rifiuti, tossine e acqua che si traduce in un gonfiore ridotto.
• I massaggi prenatali aiutano a calmare e lenire la madre, riducendo lo stress e riducendo la depressione e l’ansia.

MASSAGGI PRENATALI A CASA

Mentre si consiglia che i massaggi prenatali dovrebbero essere condotti da un professionista, non c’è nulla di sbagliato nel tuo coniuge o partner che ti aiuti a rilassarti. Lui o lei può farlo da:

• Sfregamento olio di vitamina E sullo stomaco per aiutare a prevenire le smagliature.
• Strofinando i piedi e le mani con lozione per alleviare il dolore.
• Massaggiare il collo e le spalle per rilassare i muscoli.
• Applicare un impacco caldo per lenire i dolori muscolari.

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