Articles

Mitä sinun tarvitsee tietää synnytystä edeltävästä hieronnasta

Raskaus Hieronta Singapore

raskaushieronta Singaporessa

raskaushieronnan tai raskaushieronnan saaminen ei ole harvinaista. Naiset ovat harrastaneet sitä vuosikymmeniä, ja siitä on tullut ajan myötä entistä suositumpaa. Äitiyshieronnat eivät ole vain hyödyllisiä, mutta ne voidaan tehdä mukavasti omassa kotona ja omalla ajalla. Kaivautukaamme syvemmälle.

MITÄ EROA ON RASKAUSAJAN HIERONNALLA JA SÄÄNNÖLLISELLÄ HIERONNALLA?

ensimmäiseksi kannattaa huomioida, että hieronnan saaminen raskauden aikana ei tee siitä raskaudenaikaista hierontaa. Itse asiassa, ennen kuin edes yrittää saada hieronta, sinun pitäisi neuvotella lääkärin selvittää, onko todella oikeutettu yksi, esimerkiksi henkilöt, joilla on korkea verenpaine ja diabetes on suositeltavaa olla ennen raskautta hierontaa. Tämä hieronta pitäisi tehdä lisensoitu ammattilainen, joka on hyvä asiakas historia ja mahtuu sinulle. Tämän henkilön tulisi myös olla herkkä tarpeillesi ja halukas muuttamaan tekniikkaansa sen mukaisesti.

synnytystä edeltävä hieronta eroaa tavallisesta hieronnasta siinä, että siinä käytetään erilaisia tekniikoita. Nämä tekniikat ovat erityisiä monia anatomisia muutoksia nainen käy läpi raskauden aikana ja ei millään tavalla aiheuta haittaa äidille tai vauvalle. Joitakin tärkeimpiä eroavaisuuksia ovat:

  • tavallisessa hieronnassa asiakkaita ohjeistetaan makaamaan vatsallaan selkähierontaa varten. Tämä ei kuitenkaan ole niin raskaudenaikaiselle hieronnalle, koska se aiheuttaa tarpeetonta painetta hänen vatsalleen ja häiritsee veren virtausta vauvalle.
  • tavallisessa hieronnassa käytetään tasaista hierontapöytää. Kuitenkin äitiyshieronnassa käytetään joskus erityisiä pöytiä sekä tyynyjä ja muita mekanismeja äidin turvallisuuden ja mukavuuden varmistamiseksi.
  • tavallisessa hieronnassa asiakas voi odottaa saavansa raajoihinsa syväkudostyötä. Tämä ei kuitenkaan tapahdu äitiyshieronnassa, koska se voi johtaa verihyytymiin, joilla voi olla vakavia seurauksia sekä äidille että lapselle.

voit lukea myös tämän : Erot säännöllisen hieronnan välillä & raskaudenaikainen Hieronta

miksi minun pitäisi käydä RASKAUDENAIKAISESSA hieronnassa?

raskaudenaikaisen hieronnan saamisesta on useita etuja. Mutta katsotaanpa tärkeimmät syyt lääkärit ja äidit suosittelevat sitä:

  • synnytystä edeltävä hieronta lisää verenkiertoa ja rentouttaa lihaksia, jotka auttavat lievittämään särkyjä ja kipuja.
  • Äitiyshieronta lisää imunestehierontaa ja huuhtelee pois kuona-aineita, myrkkyjä ja vettä, mikä vähentää turvotusta.
  • Synnytyshieronta rauhoittaa ja rauhoittaa äitiä, vähentää stressiä ja vähentää masennusta ja ahdistusta.

synnytystä edeltävä hieronta kotona

vaikka neuvotaan, että synnytystä edeltävä hieronta tulisi tehdä ammattilaisen toimesta, ei ole mitään väärää siinä, että puoliso tai kumppani auttaa sinua rentoutumaan. Hän voi tehdä tämän:

  • hankaus E-vitamiinia öljyä vatsaan auttaa estämään venyttää markkaa.
  • jalkojen ja käsien Hierominen voiteella kivun lievittämiseksi.
  • hieroo niskaa ja hartioita lihasten rentouttamiseksi.
  • lämmin puristus lihaskipujen lievittämiseksi.

nyt kannattaa selailla nettiä etsiäkseen raskaushierontaa Singaporesta!

tiedotuslehti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.