Articles

Alaraajakipu ja Yläraajakipu

jos sinulla on kipua jaloissa, nilkoissa, jaloissa, ranteissa, käsivarsissa tai olkapäissä, et ole yksin. Miljoonat ihmiset käsittelevät raajojensa aiheuttamia kipuja vuosittain. Vaikka monet tapaukset ovat lieviä ja tilapäisiä, toiset ovat heikentäviä ja kroonisia. Tuntemasi kiputyyppi riippuu usein siitä, johtuuko vaiva sairaudesta tai vammasta ja onko kyseessä oleva raaja ylä-vai alapää. Raajakipu voi olla uskomattoman epämukavaa, mutta asianmukaisen diagnoosin ja sairaanhoidon avulla kipu on yleensä hoidettavissa.

ala-ja Yläraajakivun oireet

raajakivun oireet vaihtelevat epämukavuuden perussyyn mukaan. Ihmiset, jotka kokevat tämän ongelman, kuvaavat kipua monin eri tavoin, tylsästä ja särystä terävään ja voimakkaaseen.

kipu voi myös vaihdella eri aktiivisuustasoilla. Jotkut kokevat kipua vain treenatessaan, kun taas toisille vaiva on jatkuvaa. Toiset huomaavat, että kipu on läsnä vain tiettyjen toimintojen tai liikkeiden aikana. Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa raajakipusi, saatat kokea myös seuraavia oireita epämukavuutesi lisäksi.

  • turvotus
  • puutuminen
  • pistely
  • kouristelu
  • heikkous

ala-ja Yläraajakipu aiheuttaa

monet erilaiset vammat ja sairaudet aiheuttavat raajakipua. Vaikka monet mahdolliset syyt, kuten niveltulehdus, murtumat, ja lihas kantoja voi aiheuttaa kipua sekä ylä-ja alaraajojen, tietyt ehdot vaikuttavat vain toinen näistä kahdesta.

Yläraajakipu: yleisin syy on liikakäyttö. Raskaiden esineiden nostelu toistuvasti, ranteen pyörittäminen samalla tavalla muutaman minuutin välein tai toistuvat käsivarsien liikkeet voivat ärsyttää raajojen lihaksia.
Alaraajakipu: alaraajoissa tuntuva kipu johtuu usein puristuneista hermoista. Puristunut selkälihakset, herniated levy, ja iskias voi kaikki aiheuttaa akuutti jalka kipua, vaikka todellinen vamma tapahtuu alaselässä. Sairaudet, kuten diabeettinen neuropatia ja kihti voi myös aiheuttaa kipua jalat, nilkat, ja jalat.

ala-ja Yläraajakivun hoidot

raajakivun hoitovaihtoehtoja on monia, mutta teho vaihtelee kipua aiheuttavan vamman tai sairauden mukaan. Epämukavuuden vakavuudella ja paikalla on myös kriittinen rooli siinä, miten sitä käsitellään.

nyrjähdyksissä, venähdyksissä ja murtumissa loukkaantuneen raajan immobilisaatio auttaa monia ihmisiä. Diabeettisesta neuropatiasta kärsivät voivat hyötyä siitä, että verensokeri saadaan kuriin ja liikunta lisääntyy hitaasti. Iskiashermokipua voidaan usein lievittää terapeuttisella hieronnalla tai kiropraktisella hoidolla. Hermokivuista kärsivät voivat saada helpotusta lääkärin määräämällä lääkityksellä. Pienet vammat,kuten liikakäytön aiheuttamat, usein väistyvät levätessään raajan pitkään.

ala-ja Yläraajakivun riskitekijät

raajakipu on yleistä, koska se voi johtua monenlaisista taustalla olevista ongelmista. Ihmisillä, jotka osallistuvat tiettyihin toimintoihin tai joilla on kroonisia sairauksia, on suurempi mahdollisuus kokea raajavaivat. Joitakin korkeimpia riskitekijöitä on lueteltu alla.

liika liikunta: vaikka aktiivisena pysyminen on tärkeä osa terveenä pysymistä, liikakuntoisilla on paremmat mahdollisuudet vammautua, koska he rasittavat kehoaan niin paljon. Shin lastat, murtumia, ja revennyt nivelsiteet voivat kaikki esiintyä, kun liian paljon stressiä on laittaa raajoihin käyttäessään.
krooniset sairaudet: monet terveysongelmat, kuten diabetes, voivat vahingoittaa hermostoa ja johtaa krooniseen kipuun raajoissa.
Ikä: iäkkäät aikuiset ovat alttiita niveltulehdukselle ja rappeuttaville sairauksille, kuten osteoporoosille. Näille olosuhteille on usein ominaista kivulias turvotus nivelissä ja epämukavuus raajoissa.

jos kärsit raajakivusta ja etsit alaselkäkivun syitä ja hoitoa, ota yhteyttä Superior-kivunlievitykseen arviointia varten.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.