Tipos de Familias Disfuncionales

Publicado por fredjoiners en alcoholselfhelpnews.wordpress.com

Hay cuatro tipos de “sistemas familiares problemáticos” , que son caldo de cultivo para la codependencia:

• El Sistema Familiar Alcohólico o Drogadicto
• El Sistema Familiar Emocional o Psicológicamente Perturbado
• El Sistema Familiar que Abusa Física o Sexualmente
• El Sistema Familiar Fundamentalista Religioso o Rígidamente Dogmático

La Codependencia se expresa en estas familias disfuncionales a través de las estrategias típicas de

• Minimizar reconoce que puede haber un problema, pero lo toma a la ligera.
• Proyección culpa del problema a otros, y puede designar un chivo expiatorio para soportar la vergüenza de la familia.
• Intelectualizar trata de explicar el problema, creyendo que al ofrecer una excusa o explicación conveniente, el problema se resolverá.
• La negación exige que los demás y el yo crean que no hay problema.

Los patrones de codependencia pueden surgir de cualquier sistema familiar donde las reglas abiertas y encubiertas cierran a sus miembros del mundo exterior.

Estos sistemas familiares desalientan la comunicación saludable de problemas y sentimientos entre ellos, destruyen la capacidad de los miembros de la familia de confiar en sí mismos y en otros en una relación íntima, y congelan a los miembros de la familia en roles antinaturales, dificultando el cambio constructivo.

Las reglas que fomentan los patrones antinaturales de relación en estos sistemas familiares codependientes incluyen:

• No hables de problemas
• No expreses tus sentimientos abierta o honestamente
• Comunícate indirectamente, actuando o enfurruñado, o a través de otro miembro de la familia
• Tenga expectativas poco realistas sobre lo que el Dependiente hará por usted
• No sea egoísta, piense primero en la otra persona
• los padres como ejemplo, “haz lo que digo, no lo que hago”
• No te diviertas
• No te diviertas, mantén el status quo
• No hables de sexo
• No desafíes las creencias religiosas de tus padres o estas reglas familiares

Relaciones insatisfactorias

La dinámica familiar disfuncional engendrada por estas reglas poco realistas y restrictivas conduce a relaciones insatisfactorias como adultos. Esto conduce a las características sintomáticas de la codependencia en los estilos de relación adulta, marcados por

• dificultad para identificar y expresar sentimientos con precisión
• problemas para formar y mantener relaciones íntimas cercanas
• prevalencia más alta de lo normal de casarse con una persona de otra familia disfuncional o con una persona con alcoholismo o adicción activos
• perfeccionismo, tener expectativas poco realistas de sí mismo y de los demás, y ser demasiado duro consigo mismo
• rigidez en el comportamiento y las actitudes, tener una falta de voluntad para cambiar
• tener resistencia a adaptarse al cambio y temeroso de tomar riesgos
• sentirse sobreidentificado o responsable de los sentimientos o el comportamiento de los demás
• tener una necesidad constante de aprobación o atención de los demás para sentirse bien consigo mismos
• torpeza en la toma de decisiones, sentirse aterrorizado de cometer errores y puede diferir la toma de decisiones a otros
• sentirse impotente e ineficaz, como si lo que hagan no hiciera una diferencia
• sentimientos exagerados de vergüenza e inutilidad, y baja autoestima
• evitar conflictos en cualquier momento y a menudo reprimirán sus propios sentimientos y opiniones para mantener la paz
• aprensión sobre el abandono por parte de los demás
• actuar de manera beligerante y agresiva para mantener a los demás a distancia
• tendencias a ser impacientes y controladoras en exceso
• falta de cuidar de sí mismos debido a su absorción en las necesidades y preocupaciones de otras personas, y actuar como mártires, vivir para los demás en lugar de para uno mismo
• temen la expresión de su propia ira, y harán cualquier cosa para evitar provocar a otra persona.

La expresión particular de estos rasgos codependientes por parte de cada individuo es a menudo una función del tipo de familia en la que crece un niño.

Al-anon-Alateen, Hijos Adultos de Alcohólicos, Gam-anon y Codependientes Anónimos, todos se dirigen a estos asuntos de persona a persona. Busque en su guía telefónica local los números de contacto.