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Arten von dysfunktionalen Familien

Arten von dysfunktionalen Familien

Gepostet von fredjoiners unter alcoholselfhelpnews.wordpress.com

Es gibt vier Arten von “unruhigen Familiensystemen”, die Brutstätten für Co-Abhängigkeit sind:

  • Das alkoholische oder drogenabhängige Familiensystem
  • Das emotional oder psychisch gestörte Familiensystem
  • Das körperlich oder sexuell missbrauchende Familiensystem
  • Das religiös fundamentalistische oder starr dogmatische Familiensystem

Codependenz drückt sich in diesen dysfunktionalen Familien durch die typischen Strategien von

  • Er erkennt an, dass es ein Problem geben kann, macht es aber leicht.
  • Gott macht andere für das Problem verantwortlich und kann einen Sündenbock ernennen, der die Schande der Familie trägt.
  • Das Intellektualisieren versucht, das Problem zu erklären, indem es glaubt, dass das Problem gelöst wird, indem es eine bequeme Entschuldigung oder Erklärung anbietet.
  • Verleugnung verlangt, dass andere Menschen und ich glauben, dass es kein Problem gibt.

Die Muster der Mitabhängigkeit können aus jedem Familiensystem hervorgehen, in dem die offenen und verdeckten Regeln seine Mitglieder von der Außenwelt abschotten.

Diese Familiensysteme verhindern eine gesunde Kommunikation von Themen und Gefühlen untereinander, zerstören die Fähigkeit der Familienmitglieder, sich selbst und anderen in einer intimen Beziehung zu vertrauen, und frieren Familienmitglieder in unnatürliche Rollen ein, was konstruktive Veränderungen erschwert.

Regeln, die die unnatürlichen Beziehungsmuster in diesen mitabhängigen Familiensystemen fördern, umfassen:

  • Sprich nicht über Probleme
  • Drücke deine Gefühle nicht offen oder ehrlich aus
  • Kommuniziere indirekt, durch Ausleben oder Schmollen oder über ein anderes Familienmitglied
  • Habe unrealistische Erwartungen darüber, was der Abhängige für dich tun wird
  • Sei nicht egoistisch, denke zuerst an die andere Person
  • Nimm deine Eltern als Beispiel: “Tu, was ich sage, nicht wie ich”
  • Hab keinen Spaß
  • Rocke das Boot nicht, behalte den Status quo
  • Sprich nicht über Sex
  • Fordere die religiösen Überzeugungen deiner Eltern nicht heraus oder diese Familienregeln

Unerfüllte Beziehungen

Die dysfunktionale Familiendynamik, die durch diese unrealistischen und restriktiven Regeln hervorgerufen wird, führt zu unerfüllten Beziehungen als Erwachsene. Dies führt zu den symptomatischen Merkmalen der Codependenz in Beziehungsstilen für Erwachsene, die gekennzeichnet sind durch

  • Schwierigkeiten, Gefühle genau zu identifizieren und auszudrücken
  • Probleme beim Aufbau und der Aufrechterhaltung enger, intimer Beziehungen
  • höhere als normale Prävalenz der Heirat einer Person aus einer anderen dysfunktionalen Familie oder einer Person mit aktivem Alkoholismus oder Sucht
  • Perfektionismus, unrealistische Erwartungen an sich selbst und andere und zu hart mit sich selbst
  • Starrheit in Verhalten und Einstellungen, mangelnde Bereitschaft zur Veränderung
  • einen Widerstand gegen die Anpassung an Veränderungen haben und Angst davor haben, Risiken einzugehen
  • sich für die Gefühle oder das Verhalten anderer überbewertet oder verantwortlich fühlen
  • ein ständiges Bedürfnis nach Zustimmung oder Aufmerksamkeit von anderen haben, um sich gut zu fühlen
  • Unbeholfenheit beim Treffen von Entscheidungen, Angst davor, Fehler zu machen, und kann die Entscheidungsfindung auf andere aufschieben
  • sich machtlos und ineffektiv fühlen, als ob alles, was sie tun, nicht einen Unterschied machen
  • übertriebene Gefühle von Scham und Wertlosigkeit und geringes Selbstwertgefühl
  • Vermeidung von Konflikten preis, und werden oft ihre eigenen Gefühle und Meinungen unterdrücken, um den Frieden zu bewahren
  • Besorgnis über das Verlassen durch andere
  • kriegerisch und aggressiv handeln, um andere auf Distanz zu halten
  • Tendenzen, ungeduldig und überkontrolliert zu sein
  • Versäumnis, sich richtig um sich selbst zu kümmern, weil sie in die Bedürfnisse und Sorgen anderer Menschen vertieft sind und sich wie Märtyrer verhalten und für andere statt für sich selbst leben
  • Angst vor dem Ausdruck ihrer eigenen Wut, und wird alles tun, um zu vermeiden, eine andere Person zu provozieren.

Der besondere Ausdruck dieser mitabhängigen Merkmale durch jeden Einzelnen ist oft eine Funktion der Art der Familie, in der ein Kind aufwächst.

Al-anon-Alateen, erwachsene Kinder von Alkoholikern, Gam-anon und anonyme Mitabhängige sprechen diese Angelegenheiten von Person zu Person an. Suchen Sie in Ihrem lokalen Telefonbuch nach Kontaktnummern.

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