Articles

Hvad du behøver at vide om prænatal massage

graviditet massage i Singapore

graviditetsmassage i Singapore

at få en prænatal massage eller en graviditetsmassage er ikke ualmindeligt. Kvinder har gjort det i årtier, og det er blevet endnu mere populært som tiden gik. Prænatal massage er ikke kun gavnlige, men de kan gøres i komfort i dit eget hjem og på din egen tid. Lad os dykke dybere.

HVAD ER FORSKELLEN MELLEM EN PRÆNATAL MASSAGE OG EN REGELMÆSSIG MASSAGE?

den første ting du skal bemærke er, at det at få en massage, mens du er gravid, ikke gør det til en prænatal massage. Faktisk, før du selv forsøger at få en massage, bør du konsultere din læge for at fastslå, om du rent faktisk kvalificere sig til en, for eksempel, personer med forhøjet blodtryk og diabetes rådes mod præ-graviditet massage. Denne massage skal udføres af en autoriseret professionel, der har en god kundehistorie og kan rumme dig. Denne person skal også være følsom over for dine behov og villig til at justere hans eller hendes teknik i overensstemmelse hermed.

en prænatal massage adskiller sig fra en regelmæssig massage i den forstand, at forskellige teknikker anvendes. Disse teknikker er specifikke for de mange anatomiske ændringer, en kvinde gennemgår under graviditeten, og vil på ingen måde skade moderen eller barnet. Nogle af de største forskelle inkluderer:

  • i en regelmæssig massage bliver klienterne bedt om at lægge på deres mave for at modtage en rygmassage. Dette er dog ikke tilfældet for en prænatal massage, da dette vil lægge unødvendigt pres på hendes mave og forstyrre blodstrømmen til barnet.
  • i en regelmæssig massage anvendes et fladt massagebord. Men ved en prænatal massage bruges der nogle gange specielle borde sammen med puder og andre mekanismer for at sikre moderens sikkerhed og komfort.
  • i en regelmæssig massage kan en klient forvente at modtage dybt vævsarbejde på deres lemmer. Dette forekommer dog ikke i en prænatal massage, da dette kan føre til blodpropper, som kan have alvorlige konsekvenser for både mor og barn.

du kan også læse dette : Forskelle mellem regelmæssig Massage & Prenatal Massage

hvorfor skal jeg få en PRENATAL MASSAGE?

at få en prænatal massage har flere fordele. Men lad os se på hovedårsagerne til, at læger og mødre anbefaler det:

  • prænatal massage øger blodgennemstrømningen og slapper af musklerne, som hjælper med at lindre smerter og smerter.
  • Prenatal massage øger lymfatisk dræning og derved skyller affald, toksiner og vand ud, hvilket resulterer i reduceret hævelse.
  • prænatal massage hjælper med at berolige og berolige moderen, reducere stress og reducere depression og angst.

prænatal massage derhjemme

selvom det tilrådes, at prænatal massage skal udføres af en professionel, er der intet galt med, at din ægtefælle eller partner hjælper med at slappe af dig. Han eller hun kan gøre dette ved:

  • gnidning af E-vitaminolie på maven for at forhindre strækmærker.
  • gnidning af fødder og hænder med lotion for at lindre smerter.
  • masserer nakke og skuldre for at slappe af musklerne.
  • anvendelse af en varm komprimering for at berolige muskelsmerter.

nu skal du surfe på nettet for at se efter graviditetsmassage i Singapore!

nyhedsbrev

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.