Articles

fordelene ved tantrisk onani

når det kommer til at prøve tantrisk onani, handler det om udforskning. Dr. Brito foreslår at tage sig tid til at kende og forstå din egen seksuelle historie, når du praktiserer selvaccept-uden nogen som helst dom.

“Sæt farten ned, tag dig god tid, tag dig tid til at lære dig selv at kende,” siger Dr. Brito. “Det er fint at have fantasier engagere sig i seksuel fantasi… lyt til din krop.”

der er ingen specifikke regler for, hvordan man udfører tantrisk onani, fordi der ikke er nogen fast formel for seksuel fornøjelse for alle individer. Hvad der fungerer for dig fungerer muligvis ikke for en anden, og det er helt normalt. Det er også vigtigt at huske, at tantrisk onani handler mindre om at opnå en bestemt destination (eller en enkelt orgasme) og mere om at udforske de forskellige fornemmelser i din krop.

hvis du ønsker at prøve tantrisk onani for dig selv, her er nogle generelle tips til at komme i gang:

Opret et miljø, der er sikkert, behageligt og afslappende

sæt dig op til afslapning og sørg for at give dig selv nok tid til at udforske. At tænde et lys kan være et godt sted at starte. Men sørg for, at du engagerer så mange af dine sanser som muligt og virkelig tillader dig selv at fokusere på, godt, du. Hvilken slags miljø vil du nyde mest?

Husk, at tantra er mere af en løbende praksis, der kan føre til større bevidsthed om din seksualitet versus en specifik onani strategi for at opnå orgasme. Målet er at lære mere om dig selv og hvad du nyder, når du udforsker. Og hvis dette koncept gør dig lidt nervøs, skal du fokusere på denne enkle strategi i stedet: find din lykke.

begynd at udforske din krop og dine præferencer

Husk at trække vejret og fokusere på de overordnede fornemmelser. Uanset om du starter med en fantasi eller en slags seksuel billeddannelse, er det helt op til dig. Hvad der er vigtigt er at finde ting, du nyder uden nogen form for dom eller selvcensur involveret.

Fjern pres eller forventninger til, hvad du “skal” gøre, og fokuser på at lære om, hvad du nyder med hensyn til køn og fornøjelse.

Flyt langsomt

det kan være fristende at skynde sig til din destination — hvad enten det er gennem klitorisstimulering, penetration eller en anden metode til orgasme helt — men tantra handler om at nyde rejsen og forstå mere om dig selv.

en undersøgelse antyder, at mens over en tredjedel af kvinderne har brug for klitorisstimulering til orgasme, varierer typen, placeringen, trykket og det jævne berøringsmønster, der bruges til at bringe glæde, meget fra kvinde til kvinde.

det betyder, at en lille selvudforskning helt sikkert kan gå langt. For dig kan dette indebære at udforske dine erogene områder eller opdage forskellige måder at bringe dig selv fornøjelse på, såsom at lære at finde og stimulere din G-spot. Det kan også betyde at eksperimentere med dine fingre eller en køn legetøj.

fokuser på dine individuelle præferencer, uanset om det er at finde ud af, hvad de er, eller bare nyde de ting, du allerede ved, du kan lide.

stress ikke over det

hvis det tager lidt tid at komme ind i det, er det også helt fint. Tantra handler om at lære, hvad der gør dig glad og opdage, hvordan du elsker dig selv.

Dr. Brito forklarer, at en lille selvkærlighed også har nogle helt værdifulde fordele. Hun forklarer, at det at engagere sig i tantra og tantrisk onani kan hjælpe med at øge din samlede kropsbevidsthed, øge din forbindelse med dig selv, og hjælpe dig med bedre at forstå dine egne seksuelle behov, hvilket hjælper med at forbedre din generelle køn liv.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.